补肾最佳的补肾补肾措施是补肾 ，但良多人不知道吃甚么补肾。吃甚明天
，好推小编将与巨匠分享一些家常的选款补肾食谱。让咱们看看。家常

补肾吃甚么好
？

当归乌骨鸡

质料:枸杞60克 ，食谱当归30克，补肾补肾白酒50克，吃甚乌骨鸡1只 ，好推生姜 、选款食盐 、家常味精各过多 。食谱

做法:

1.将枸杞以及当归切片洗净，补肾补肾放入纱布袋中，吃甚用一半白酒浸泡6~8小时 。好推

2.将鸡宰杀洗净，用另一半白酒以及盐混合，涂抹在鸡内外。

3.将药袋以及生姜放入容器中，用武火蒸1小时 
，而后用文火蒸1小时。息兵去除了药袋以及生姜，将鸡切成块
，放在盘子里。汤以及味精倒在鸡块上吃。

成果 ：补肾养肝
，养血调经 。

枸杞炖牛肉

质料 ：瘦牛肉
、胡萝卜 、马铃薯 、枸杞、油、淀粉
、番茄汁、盐、味精、

做法:

1.牛肉洗净切块
，胡萝卜洗净切块，马铃薯洗净切块。